Try out _ The Blueprint

  • Voel jij je vaker futloos dan fit?

  • Moeite met opbouwen van gezond gedrag?

  • Wil je op weg geholpen worden in 3 weken?

3 weken personal training uitproberen voor €143,-

Inmiddels heb je alles op de rit, een fijne baan, een leuk huis en misschien al een gezin waar je enorm trots op bent. Het sporten……… Aaaah dat is iets minder aanwezig in jouw lifestyle. 

En je twijfelt, je twijfelt omdat je het idee hebt dat een Personal Trainer je compleet sloopt tijdens een training en het gemiddelde advies niet verder komt dan snoep minder, beweeg meer en minder je alcohol. 

Misschien heb je al gemerkt dat we het hier anders aanpakken. En dat is terug te zien in onze werkwijze: deze is uniek, van hoog niveau, vooral menselijk en gebaseerd op de wetenschap. 

Lang verhaal kort, als jij een verandering wilt maken dan begint die bij The Habits Company en jij kan het 3 weken lang uitproberen. 

Wat krijg ik?

  • Een intakegesprek
  • 6 trainingen
  • Een eindevaluatie
  • Jouw persoonlijke Blueprint

3 weken uitproberen?

In 21 dagen inzicht in jouw missing link

Je zit nergens aan vast 3 weken = 3 weken

Niet tevreden geld terug

Ben jij wel de juiste match?

Klik op Niet en Wel om te kijken of wij matchen!

Wanneer is het geen match?

Als je in 3 weken tijd 5 kilo wilt afvallen of 10KM wilt kunnen hardlopen 

Als je van ons een strak dieet verwacht

Op ieder advies “ja maar” zeggen en alles beter denken te weten

Wanneer helpen we je?

Je wilt weten waar je aan toe bent voordat je écht gaat beginnen

Ervaren werkt beter dan lezen hoe goed iets is

Je wilt heel graag een gezonder leven leiden ipv lijden

The Habits Company intake procedure

Hoe zien de komende 3 weken eruit?

 

  • Intake 
    • Inventariseren slaapritme 
    • Scannen van het voedingspatroon 
    • Gewenste doel bespreken met onderliggende lagen 
    • Onopgemerkte stressoren achterhalen
  • Training 1:
    • In kaart brengen hoe jij lijf werkt 
    • Wat is jouw startpunt qua belastbaarheid
    • Beweegpatroon analyseren
      – Welke oefeningen passen bij jouw lijf?
      – Waar ligt de ruimte voor verbetering
    • Jouw persoonlijke warming up voor de volgende keer
    • Samenstellen van jouw trainingsschema
  • Training 2:
    • We maken de eerste stap naar het trainen, we noteren de juiste gewichten, trainingstempo, rusttijd en herhalingen. 
    • Technisch goed leren trainen
  • Training 3: 
    • Uitdagen op uithoudingsvermogen 
    • Deepdive in de voeding 
  • Training 4:
    • Hoe interpreteer je jouw progressie 
    • Wat moet je doen continue vooruit te gaan 
  • Training 5:
    • Combinatie van kracht en uithoudingsvermogen 
    • Volgende stap in het uitdagen
  • Training 6:
    • Vooruitgang vanuit de afgelopen 3 weken laten ervaren
    • Evaluatie zodat je naar huis gaat met jouw eigen Blueprint

Veel gestelde vragen

Je krijgt voor €143,- de volgende dingen:

  • Een intake
  • 6 trainingen
  • Een eindevaluatie
  • Jouw eigen Blueprint

Bij The Blueprint krijg je de ervaring van 1-op-1 personal training. Op die manier kunnen we het nog persoonlijker maken en kan jij tot in de puntjes beoordelen of wij een match zijn.

Na de eindevaluatie kijken we wat het beste bij je past. De meeste mensen kiezen voor ons groepstraject.

Omzet we hem zo scherp in de markt hebben ingezet kunnen we het helaas maar één keer per persoon aanbieden.

Dat mag zeker, dan trainen jullie met zijn tweeën met één personal trainer.

De eerste inspanning
begint hier

Allemaal leuk die overtuigende verhalen, maar misschien is het eens tijd om in het echt met elkaar te praten. Vul ons contactformulier in en dan nemen wij binnen 17 uur contact met je op.

Dit is een verplicht veld
Geef een geldig e-mailadres op.
Dit is een verplicht veld
Selecteer een optie
Dit is een verplicht veld
Chat openen
1
Heb je een vraag?
The.Habits.Company
Aan welke Habits zou jij willen werken?