De 21 Dagen Challenge

Enkele maanden geleden zijn wij opzoek gegaan naar een personal trainer om een aantal doelen te behalen. Na een zoekt tocht op internet kwamen wij uit bij Brendan. De gepersonaliseerde en uitdagende trainingen bevallen goed en de resultaten zijn al zeker merkbaar! Kortom wij kunnen Brendan zeker aanraden!

Ik zocht een personal trainer en kwam via een online zoekopdracht hier terecht. De website en vooral de definitie van coaching gaven voor mij de doorslag om contact op te nemen. Ik zocht iemand die samen met mij kon kijken naar de mogelijkheden binnen mijn “kunnen”. Geen drill instructor, maar een meedenkend coach. Iemand die luisterde naar het verhaal en de wensen van iemand die leefde met ptss. Ik zocht en ik vond. Mijn coach is begaan, sympathiek, kundig en probeert mijn belevingswereld te begrijpen. We gaan binnenkort deel 3 in van mijn traject - depressies kunnen de regelmaat bij sporten behoorlijk verstoren. Maar er leiden meer wegen naar Rome. Ik raad dit iedereen aan die een sportcoach met hart zoekt.

Ondanks een hernia met operatie kreeg ik weer meer pijn en bewoog steeds minder. Ik weet dat sporten goed voor mij is, maar durfde het niet meer. Hoe meer ik bewoog, hoe meer pijn alles deed. Ik zat in een cirkel waar ik niet meer uit kwam. Door vakkundige begeleiding tijdens het sporten van Denice voel ik me weer fitter en is mijn pijn dragelijker geworden. Ze helpen me op een verantwoorde manier te bewegen, trainen en de juiste oefeningen te doen. Afgelopen zomer heb ik zelfs met mijn dochters mee kunnen klimmen bij een klimpark. Dit had ik begin dit jaar nooit verwacht.

Na een stevige buikoperatie ben ik even wakker geschud. Het eten moet gezonder, de kilootjes moeten eraf en ook het trainen moet weer opgepakt worden. Nu had ik dat voornemen al langer, maar daar kwam weinig van terecht. Tijd voor hulp en begeleiding, zeker met die kwetsbare buik. Brandon kende ik uit het verleden en ik had eerder goede resultaten met hem geboekt. Hij luisterde goed naar de wensen en stemde het programma prima af op de mogelijkheden. Ik had geen twijfel, Brandon maar even bellen nu, temeer ook dat hij niet alleen personal trainer maar ook oefentherapeut is. Ik train nu samen met Denice van Dijk, één van de trainers van Nieuwenhuis oefentherapie en training. .Zij begeleidt mij nu met aangepaste oefeningen voor mijn buik, en past goed op dat ik niets forceer. Ze remt me af waar nodig en duwt een beetje op andere momenten. Ook de sfeer is prettig. Voor mij de ideale aanpak die door goed luisteren door Brandon en Denice tot stand is gekomen.

Denice is een enorm fijne personal trainer. Ze motiveert je enorm en legt daarbij focus op je vooruitgang. Je kan tijdens het sporten leuk met haar kletsen zodat je nauwelijks merkt dat je eigenlijk zwaar aan het sporten bent. Ik kijk elke week erg uit naar de training, omdat het onder het harde trainen altijd erg gezellig is.

Ik heb 4 maanden bij Brendan gesport. Als persoon is hij een sociale, vriendelijke en een open mens. Als trainer is Brendan zeer bekwaam. Hij beschikt voldoende kennis over zowel sport/training als menselijke anatomie, dankzij de studie die hij ervoor heeft gedaan. Ik ben bij hem gaan sporten, omdat ik in de laatste 10 jaar bijna niets aan beweging/sport kunnen doen ivm drukte (werk, kinderen en privé). Ik begon met een intake gesprek, omdat hij dit heel belangrijk vindt. In het gesprek zijn meerdere onderwerpen besproken zoals, het doel van sporten bij hem (waarom wil ik een PT) , voeding, trainingsdagen, wanneer ben ik tevreden met mijn lichaam enz. Daarna heb ik 2 weken gratis bij hem mogen sporten om te kijken of het goed klikt tussen ons, vind ik zijn manier van begeleiding wel waard en goed, en of hij het ook leuk vindt om mij te begeleiden. Na deze 2 weken is de training begonnen. Hij heeft een trainingsschema opgesteld op basis van mijn wensen en haalbaarheid. Nu na 4 maanden zie ik en de mensen om mijn heen, zeker een positieve verandering aan mijn lichaam. Ik ben meer vet verloren dankzij de voeding-app die in het trainingspak zit en ik heb meer en zichtbare spieren kunnen ontwikkelen door de intensieve sporten en begeleiding. Ik vond het heel fijn dat ik hem altijd mocht bellen en appen met mijn vraag en hij antwoordde altijd heel snel. Zeker een aanrader als PT, hij heeft verstand van spieren en training en hij begeleidt je heel goed.

Alweer meer dan 6 maanden onder professionele begeleiding aan het trainen. Het grootste voordeel: maatwerk en afgestemd op wat bij je past of je uitdaging is. Het resultaat is vooruitgang (en dat zonder blessures).

Top personal trainer en oefentherapeut. Bij klachten kijkt hij naar t complete plaatje. Brendan zoekt de meest passende methode om je klachten te erkennen en daar op een positieve manier mee om te gaan zodat je toch kunt opbouwen. Hij heeft mij enorm geholpen na blijvende Coronaklachten. Heel blij mee!

Fijne samenwerking

Ik heb al jaren last van mijn piriformis syndroom met uitstraling naar mijn been. En ben hiervoor onder behandeling geweest bij de huisarts, pijn poli, fysiotherapie en diverse specialisten. Maar deze behandelingen hielpen helaas niet voldoende. Toen kwam ik in contact met Brendan. Hij helpt mij om mijn spieren te versterken zodat ik minder/geen last meer heb van mijn klachten. Twee keer in de week heb ik begeleiding van hem om de oefeningen goed uit te oefenen. Mocht je nog twijfelen dan zou ik zeker de kans grijpen om bij Brendan langs te gaan. Mij helpt het in ieder geval enorm.